Шейпинг

Шейпинг – это методика целенаправленного изменения фигуры и оздоровления организма женщины, включающая в себя специальную программу физических упражнений и соответствующую систему питания. Методика позволяет укрепить тело, увеличить или уменьшить мышечную массу. Шейпинг воздействует на организм комплексно, чередуя физические упражнения с организацией правильного питания и отдыха.

Основная задача шейпинга – оптимальное соотношение мышечной и жировой массы. Во время тренировок происходит нагрузка наиболее важных участков тела для женщины, такие как грудь, ягодицы, талия и бедра. Шейпинг позволяет избавиться от основной проблемы у женщин, жировых отложений на животе и боках. Согласно исследованиям именно шейпинг позволяет быстрее и эффективнее избавиться от лишней массы.

Помимо красивой фигуры, шейпинг отличный способ поддержать здоровье. Благодаря упражнениям, мышцы получают необходимую регулярную нагрузку, для оптимальной работы и здоровья суставов. Шейпинг улучшает кровообращение, что способствует хорошему сну, приливу энергии и отсутствию головной боли.

Красивое, подтянутое тело – залог уверенности в себе и хорошего настроения. Человек видит результаты своих стараний и чувствует, что приложил к этому усилия, отважно победив лень и внутренние комплексы.

Занятия проходит в манеже стадиона Динамо, ул. Радищева, д. 22б.